Therapie Praxis Toso - Ihre Qi Gong & Tai Chi Schule

Lerne, die eigene Lebenskraft zu pflegen, so wirst du die eigene Mitte finden, um sie in allen Situationen des Lebens zu bewahren.

Tibetische Bewegungslehre der Therapie Praxis Toso in Glarus

Jong ( Tibetische Bewegungslehre ) Lu heisst « Körper», Jong bedeutet «Schulung». Lu Jong enthält tiefe Kenntnisse der tibetischen Meister. Ihnen war bekannt in welchem Bezug Bewegung und Atmung zu Körper und Geist stehen um die Gesundheit wieder zu erlangen und sie zu bewahren. Spezifische Körperübungen, der fünf Elemente, - der fünf Körperteile, - der fünf Vitalorgane, - der sechs Befindlichkeiten.

Informationen zu Seminaren

Die Gesundheit – 

des Menschen grösstes Gut

Manchmal merken wir dies erst, wenn plötzlich etwas schmerzt, weil der natürliche Zustand verloren scheint. Seit 1998 vertiefe ich mich im Thema der ganzheitlichen Gesundheit. Die klassische Massage, Qi Gong, Tai Chi, Akupressur und Faszientraining sind meine Leidenschaft, welche ich täglich praktiziere. Durch meine Weiterbildungen im Unterricht bei renommierten Meistern im In- und Ausland erweitere ich kontinuierlich mein Wissen, welches ich täglich in meiner Praxis anwende. 

Fasten nach der hl. Hildegard von Bingen

Das Hildegard-Fasten ist eine einfache Methode, um den Körper von seinen Gift- und Schlackenstoffen zu reinigen und von Belastungen zu befreien (z.B. Übersäuerung). Fasten kann für den Körper eine Erholung sein, da er die tägliche Verdauungsarbeit einspart und die frei werdende Energie für seine Regeneration verwenden kann. Vor allem in unseren Breitengraden, wo Überfluss und Hektik herrscht, kann uns das Fasten zu einem bewussteren Umgang mit uns selbst und den Nahrungsmitteln verhelfen. Forschungen und Studien bezeugen die positiven Wirkungen des Fastens auf den Körper. Schon unsere Vorfahren kannten das Fasten, war ihre Jagd nicht immer von Erfolg geprägt. Auch in der Tierwelt begegnet man grossen Fastenkünstlern, z.B. Walen, Bären, Pinguinen. 

Wirbelsäulenmobilisation nach D. Dorn

Die Dorn-Therapie ist eine sanfte und aktive Methode, die bei  der Behandlung von Beschwerden des Bewegungsapparates zum Einsatz kommt. Durch sanfte Bewegungen werden Wirbel und Gelenke in ihre richtige Position zurückgebracht. Selbstübungen unterstützen die Therapie zusätzlich. 

Akupressur

Akupressur ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie ist mit der Technik der Akupunktur verwandt. Der Lehre nach strömt durch die insgesamt zwölf Meridiane eines Menschen die Lebensenergie namens Qi. Ist der Energiefluss blockiert, wird der Mensch krank. Durch Fingerdruck auf bestimmte Körperpunkte wird die Energie in den Meridianen wieder zum Fliessen gebracht. Auf diese Weise werden Beschwerden gelindert. Dies wirkt sich auf Emotion, Spannung und physikalische Bedingungen aus. 

Faszientraining

Das Faszientraining ist eine sowohl bewegungstherapeutische als auch sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Durch gezielte Dehnungsformen wird die Elastizität der Muskulatur gesteigert. Verspannungen werden gelöst und die Durchblutung optimiert. Geschmeidige Faszien sorgen für Fitness, gute Haltung und eine tolle Figur. 

Fussreflexzonenmassage

Fussreflexzonenmassage ist eine Methode, mit welcher man die körpereigenen Heilungskräfte aktiviert. Von altertümlichen Texten, Illustrationen und Artefakten weiss man, dass die frühen chinesischen, japanischen, ägyptischen und indianischen Kulturen schon die Behandlung an den Füssen gefördert haben. Die Reflexzonen am Fuss stehen mit verschiedenen Organen des Körpers in Verbindung. Durch gezielten Druck gelangen Reize über Haut, Muskeln, Nerven sowie das Blut- und Lymphsystem zu Gehirn und zu den betreffenden Organen. 

Klassische Massage

Die klassische Massage ist ein manuelles Behandlungsverfahren, das überwiegend zur Vorbeugung und Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparats sowie bei Kopfschmerzen, Reizdarm oder Erschöpfungssyndromen eingesetzt wird. Durch gekonnte, unterschiedlich starke Handgriffe werden Haut, Unterhaut und Muskulatur gezielt angesprochen und Verspannungen gelöst. 

Tai Chi

Tai Chi (auch Tai Ji) ist Meditation in Bewegung. Es gönnt dem gejagten Geist Ruhe und bringt ihn in das "hier und jetzt". Durch diese Achtsamkeit fühlt man seinen Körper wieder intensiver. Tai Chi (Tai Ji) ist idealer Ausgleich von Stress im Alltag und erhöht spürbar die Lebensfreude. Allein durch die Kenntnis der einzelnen Bewegungsabläufe ist es möglich, dabei zu meditieren und die nächste Stufe auf dem Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden zu erlangen. 

Qi Gong

Qi Gong ist ein ganzheitliches Konzept der Gesunderhaltung, das auf der Wechselwirkung von Körper und Geist basiert. Qi Gong stärkt den Körper, beruhigt den Geist. Qi Gong fürt zur Entspannung, stimuliert unsere Selbstheilungskräfte und führt zu einer ganzheitlichen Regenerierung und Genesung. Auch kultiviert Qi Gong die Achtsamkeit und unterstützt die Bildung der Persönlichkeit. 

Marielouise Toso in der Kranich Position

Über mich

Mein Name ist Marielouise Toso, ich bin ärztlich diplomierte EMR- und ASCA-anerkannte Masseurin. 

Im Jahr 1998 gründete ich die Therapie Praxis Toso mit dem Grundgedanken, die Menschen in ihrer Gesamtheit wahrzunehmen und sie mit bewussten Präventionsmassnahmen ganzheitlich körperlich, seelisch und geistig gesund zu halten.